Упражнение «Очистительное дыхание»:

 Базовое упражнение цигун, используемое в Школе «Тхиен Дыонг». Упражнение предназначено для оздоровления организма путем работы с внутренней энергией человека, а именно — балансирования энергий Инь и Янь в теле.

 Суть упражнения «Очистительное дыхание» в успокоении ума и выдавливания находящейся в теле энергии. Выполняется оно с классическим четырёхфазным дыханием. «Очистительное» дыхание состоит из физического исполнения, психофизических особенностей и оздоровительного эффекта.

Цель упражнений цигун: увеличить запас жизненной энергии, избавиться от  болезнетворной энергии, усилить защитную энергию Вей ци, этим привести в гармонию инь и ян организма. Только тогда можно добиться настоящего здоровья и долголетия.

Оздоровительный эффект

В «очистительном» дыхании оздоровительный эффект обуслов­лен соединением движения с дыханием, а также набором энергии. Энергия позволяет вначале стабилизировать состояние, затем за­менить «застойную» или «вредоносную» энергию, что позволяет самостоя­тельно контролировать процесс оздоровления.

 

Дедков Геннадий, инструктор цигун Школы Вьет Во Дао «Тхиен Дыонг»