Кириенко Лариса, доцент, член-корреспондент МАИТ. Физиотерапевт, кинезиолог, автор программ биомеханической стимуляции по коррекции фигуры, лица, сколиоза, межпозвонковых грыж и мн. др.

 «Каждый человек – это строитель своего храма, которым называют его тело» (Генри Дэвид Торо).

Современный человек – продукт времени и возможностей. Тренды фигуры диктуются индустрией моды, БАДов, медицины, а сейчас ещё имплантов. Тело стало платформой для собственного дизайна. Все ориентировано на рынок. Крупнейшие мировые столицы – центры моды и фастфуда. Несмотря на отрицательный имидж закусочная Макдональдс ежедневно принимает 50 000 000 человек в день. В сочетании с малоподвижным образом жизни увеличивается количество полных людей. Общество склоняется к терпимости избыточного веса. Материализовался Бодипозитив – Мечта Толстых диетологов: откат фастфуду. Мать бодипозитива – Tess Holliday: при росте 165 см – вес 150 кг – самая полная модель в мире, американка. А ведь «бодипозитив» первоначально был направлен принимать врождённые физические недостатки… А сейчас это принятие обжорства.

«Под лозунгом: «Моё тело – моё дело» многие люди пытаются принять форму планеты. Пустой желудок – одна проблема, полный – 100; Боремся не за еду, а с едой!!!» (Садхгуру).

Сейчас больше людей умирают от ожирения, чем от голода! Почти 3 миллиона человек ежегодно! Еда- это самое доступное удовольствие. А накопление в организме нескольких лишних килограмм жира создает опасностный сдвиг в обмене веществ. Каждые 5 кг лишнего веса равноценны для позвоночника травме средней тяжести.

Очень опасен висцеральный жир, который откладывается внутри живота. Жировая ткань гормонально активна, поддерживает воспалительные процессы, стимулирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний, эндокринных расстройств; варикозного расширения вен. Существует прямая зависимость между висцеральным жиром и ожирением сердца и сосудов – атеросклерозом, приводящих к риску развития инфаркта и инсульта.

«Сердечная недостаточность, приводящая к летальному исходу старшей возрастной группы, обуславливается атеросклерозом сосудов. Накапливаются Липидные (жировые) комплексы -скопление различных несвойственных сосудистой стенке клеточных субстанций, и в дальнейшем – это твёрдые ткани: бляшки, кальцификаты (различные отложения ,соли). И -позже-: разрывы бляшек с кровоизлиянием в стенке сосудов- Результат -сужение просвета, образование тромбов и спазмов. Хочется спросить кардиологов: что они делают, назначая таблетки – чистят сосуды от этих отложения на стенках? Смешно! таблетка не дойдёт туда, где нет кровообращения! Что вы действительно получите- отправление печени» (Сергей Бубновский).

Все приходяще и быстротечно. Даже миллионер болеет стареет и разоряется. И только две вещи нам даны в пожизненное пользование: тело и ум. При наличии второго первое будет в порядке! Заботиться о своем теле = заботиться о своем физическом, психическом и умственном состоянии. То, что не тренируются -начинает отмирать. (Мозга тоже касается! Можно отложить старение!)

«Старость – это потеря мышечной массы» (Бубновский)

Мышц с возрастом становится всё меньше, начиняют преобладать сгибатели, и тело человека стремится вернуться к положению эмбриона. Всё в человеке в конечном итоге, связано с работой мышц: и дыхательная система – поставщик кислорода; и сердечно- сосудистая; и кровь – главное транспортное средство по доставке питательных веществ и кислорода к работающим мышцам и др. органам; и пищеварительный аппарат, вырабатывающий «горючее» для мышц; и нервная система, управляющая ими.

Но, факт!

Мышцы восстанавливаются в любом возрасте! Если есть сокращение-расслабление!

Забегая вперёд, озвучу, что БиоМеханическая Стимуляция (в дальнейшем – БМС) обеспечивает автономную работу мышц за счет энергии внешнего источника. Мышца работает как периферическое сердце- как помпа, которая сама через себя прокачивает кровь!

БМС имеет возможность локального воздействия на проблемные зоны тела, недоступные (малодоступные) влиянию мышечного инструмента, как, например, зона «галифе» (благодаря ликвидации которой я выиграла не один ящик шампанского :); или абдоминальный (внутренний жир) живота.

Сокращение мышц ускоряет отток лимфы и венозной крови, так как в этих сосудах есть клапанный аппарат. Т.е. выводит «шлаки», а, следовательно, – БМС оздоравливает и омолаживает организм.

БМС – Антистресс

За адаптацию к современной жизни (вирусы и войны) мы расплачиваемся мышечной скованностью и нервным перенапряжением. Зажимаются мышцы спины и шеи – расслабляется живот. Во время стресса Кальций выбрасывается в кровь, циркулируя там при недостаточности магния, оседает на стенках сосудов и клапанах сердца. Ожирение поддерживает воспаление сосудов, на стенках которых садится холестерин, латая таким образом сосуды. Так развивается атеросклероз. Хронический стресс ведёт к ожирению. Можно принимать себя любым, но ожирение – заболевание с отсроченной летальностью. Смерть гарантирована в течение 20 лет. И не лояльна к бодипозитивщчику. Что делать?

Диеты

Сейчас единственной работающей диетой признана Средиземноморская. Все другие ведут к обратному эффекту. Яркий пример – российский комик Морозов, который похудел во время диеты на 21 кг, вернувшись к обычному питанию поправлялся на 2 кг в неделю. В результате вынужден был решить проблему радикально -2мя операциями по уменьшению желудка.

Роковой недостаток радикальных диет: при быстром похудении разлагается мышечный белок, а при новом наборе веса он заменяется на чистый жир, а когда уменьшается мышечная масса -то падает энергообмен! Как быть?

«БИОМЕХАНИЧЕСКАЯ СТИМУЛЯЦИЯ» – диагност, хирург и реабилитолог в одном лице!

«Не имеет значения, каким способом было достигнуто улучшение кровообращения: сосуды очищаются от холестерина» (Лууле Виилма)

БиоМеханическая стимуляция Назарова (в дальнейшем БМС) из спорта уверенно шагнула в нишу красоты и здоровья, по сути являясь концентрированной физкультурой.

А в рамках коррекции фигуры ещё и инструмент для проработки локальной мышечной мишени.

БМС преобразует вибрации мышц человека, имитируя их состояние при максимальном естественном напряжении (практически без волевых и физических усилий!) За один сеанс приводит в рабочее состояние двигательный аппарат человека, который долго не занимался физкультурой. А в свете новых выявленных возможностей – биомеханическая стимуляция заменяете не только легко восстанавливает мышечный тонус, но, по результату, заменяет походы в тренажерный, бассейн и велодорожку одновременно.

«Делая хорошее своему телу-делаешь хорошее всему миру» (Лууле Виилма)

За основу моей программы взяты «каланетика», «бодифлекс» и дыхательные приемы Натали Дроэн – парижанки, основательницы метода сакральной архитектуры тела. А также знаний в области теории методики физической культуры и последних трендов фитнеса, оздоровления и омоложения тела. Встречи с прежними клиентами через 20 лет подтвердили эффективность моей программы. Лена после курса похудела на 30 кг. На свадьбу сына надела платье, которое носила до беременности.)

Если ваши клетки молоды, то и вы молоды! Если в автомобиле каждый год заменять все запчасти – можно ездить на нём вечно (Ольга Шестова, книга «Возраст»).

Знаете ли вы, что Клеточный мусор собирается в лизосомах и в дальнейшем перерабатывается для новых клеток (как в песне Алёны Апиной: «слепила из того, что было…»

БMС – реновация тела на уровне клетки!

Мощные колебания БМС очищают Ткань посредством ликвидации отложений.

О БМС:

Убираем мёртвые материалы, накопившиеся в мышцах, которые срослись со «скомканными, слипшимися сухожилиями». В этом заключается эффект обезболивания

И тонизации мышц любого человека! Даже парализованного!

Человек заболевает и умирает преждевременно потому, что его организм большую часть суток малоподвижен, вследствие чего он отравляется отработанными веществами. Живая клетка практически бессмертна, если из неё бесперерывно удаляются продукты обмена, а в неё поступает свежее питание.

У Стареющих клеток потребность в калориях снижается (а у человека нет :))! И избыточные калории превращаются в жировые отложения.

«Квартира, тело и голова требуют своевременного очищения…, не допуская накопления необратимых изменений» (Ольга Шестова, «Возраст»)

Посредством БМС ткани тела омолаживаются – пример: после ригидности – возврат к тонусу и “чистка” межпозвонковых отверстий. Налицо реновация костно-мышечного и суставно-связочного аппарата.

Особое внимание БМС-коррекция уделяет целлюлиту. Целлюлит возникает, когда жировые отложения получают обильную подкормку; отдельные клетки скручиваются в толстые гроздья и давят изнутри на верхние слои кожи. При этом пережимаются кровеносные капилляры, нарушается кровоснабжение застаивается жидкость.

Рыхлая соединительная ткань – клетчатка оплетает практически все органы и мышцы, образует подкожный слой, в котором складируется жир- депо энергии. В процессе жизнедеятельности образованные клетчаткой прочные волокна коллагена, эластина и фибрина, по мере накопления, препятствуют циркуляции межклеточной жидкости, и в дальнейшем минерализуются! Клетчатка твердеет – склерозируется. А живые клетки, изолированные этим неживым материалом, всё меньше и меньше получают питательные Вещества и постепенно деградируя, отмирают. Это и есть процесс старения ткани. Целлюлит в запущенной форме – промежуточная фаза этого процесса.

БМС удаляет из ткани избыток неживого межклеточного вещества: разбивает сложившиеся и склеившиеся волокна и выводит их из организма. Именно рассечение фиброзных перегородок эффективно устраняет целлюлит. И более того, протоки всех жидкостей человеческого организма: крови, лимфы, внутритканевой и других соединяются. То есть БMС усиливает циркуляцию жидкости В рыхлой соединительной ткани, устраняя в ней застойные явления. А учитывая, что соединительная ткань имеет способность к самовосстановлению на 90–95% – Роль БMС бесценна!!! Устранив причину целлюлита (и старения) обновляет ткани!!! И это без специальных программ – воздействием на мышцы!!!

Но Мы хотим все и сразу – «квантовый скачок». Именно для этого разработана программа интенсивной коррекции фигуры «Лорикс». Лучший зафиксированный результат за одно занятие – 3 кг жира!

Но откуда вау-эффект? Куда деваются эти объемы и пресловутые килограммы? Что происходит в процессе БМСтимуляции проблемной зоны тела?

1) ТЕРМОГЕНЕЗ

В процессе выполнения упражнений на аппарате Назарова во время задержки дыхания -при гипоксии -(недостатке кислорода и избытке углекислого газа в организме) повышается давление в малом легочном круге кровообращения. И происходит выпотевание из кровеносного русла в легкие.Жир ,содержащийся в плазме крови ,попадая в лёгкие сгорает, выделяя тепло (сгорают калории) .

Это Легочный термогенез.

2) Активация структур ретикулярной формации ствола головного мозга стимулирует процесс сократительно- мышечног термогенеза с активацией экзотермического обмена веществ в мышцах, сопровождающихся повышением выделения тепла и температуры тела.

Ретикулярная формация (клетки-фильтры) отвечает за анализ значимости внешних сигналов и адаптирует поведение и физиологию человека под соответствие того, что вокруг. Решение принимают миндалевидное тело (амигдала). Если информации не хватает, то это вызывает состояние тревоги и страха. А на уровне физиологии это – сужение сосудов и отток оттуда крови к мозгу, органам чувств и мышцам. А в процессе БМС в стимулируемой мышце, уже многократно усилен кровоток, т. к. мышца сама через себя прокачивает кровь под действием механизма «помпы».

Обменные процессы ускоряются в десятки раз, а если брать во внимание латентные (спящие) капилляры, которые открываются в ходе стимуляции, увеличивается площадь доступа к жиру, циркулирующему в плазме крови и, соответственно, форсируется подача «топлива» в виде жира с последующим его сгоранием в легких, сопровождающимся огромным выбросом тепловой энергии (расходом калорий).

Мозг в панике: он сигнала мышце не посылал!

И поэтому Ретикулярная формация и по окончании БМС продолжает работу в «неспящем» режиме. И после БМС ночью многие отмечают озноб, похожий на холодовое дрожание. Считается, что теплопродукция мышц при дрожи в 2,5-3 р выше чем при произвольной деятельности (так, к примеру, согреваются суслики во время спячки :))

Помимо того, принудительное сокращение мышц приводящее к усилению кровообращения (сосуды расширяются). Усиленная теплоотдача активирует белки теплового шока, вырабатывающийся на стресс.

3) Во время задержки дыхания вырабатывается соматотропный гормон – самый сильный гормон похудения.

4) Каждому органу отведено определённое количество вибраций в течение жизни, по завершении которых он умирает. У каждого органа, ткани свой тонус – своя частота микровибраций. И если описать графически амплитуду вибрации молодой здоровой ткани – это синусоида с коротким шагом. У умирающего органа она сводится к прямой. «Накладывая» высокочастотную вибрацию энергии внешнего источника (ВМС) на слабую мышцу мы получаем суммарно на выходе синусоиду молодой и здоровой! И задавая вибрацию извне мы сохраняем собственный потенциал объекта.

5) В процессе метаболизма мы экскретируем огромное количество синтезируемых веществ из наших клеток. Эти вещества накапливаются в мембранах клетки и засоряют межклеточное пространство. С течением времени внутри мышцы накапливаются миллионы очень тонких микроотложений, являющихся причиной укорачивания мышцы. Как намотанный кусок полотна (мышца) вокруг карандаша (спайки). Длина волокна уменьшается. Но когда мы вынимаем карандаш (БМС), длина волокна снова увеличивается! Мощные колебания БMС очищают ткань и мышцы восстанавливаются посредством ликвидации отложений!

6) Реабсорбция: Способность различных тканей поглощать по-разному вибрацию. Возникает трение и разлипаются спайки!

Итак, пошагово «реновация тела: кг/час»:

Упражнения выполняются на задержанном дыхании во время асфексии сосуды расширяются, в них вбрасывается жир, который в последствии сгорает в легких. В паузах между упражнениями с задержкой дыхания следуют положения, расслабляющие мышцы, что ускоряет течение восстановительных процессов на фоне форсированного дыхания – естественная компенсация после задержки дыхания. Т.обр., на смену углекислому газу, который расширяет сосуды, в мышцы поступает кислород. Жир, как известно сгорает только при поступлении кислорода и расщепляется на углекислый газ и воду в аэробных условиях типа «ходьба» или «бег», что в сущности и имитирует мышца во время БМС: сама сокращается – расслабляется без волевых усилий со стороны занимающегося за счёт энергии внешнего источника – аппарата Назарова. Жир сгорает в лёгких, расщепляясь на углекислый газ и воду: т.е. выдох и пот! Из 1 кг жира 84% выдыхаете с воздухом, а 15-16% — с водой: мачей и потом.

Человеку любого пола и возраста гарантирован 1 кг за один сеанс! – бонус к перезагрузке внутренних резервов организма и РЕНОВАЦИИ ТЕЛА! Разбудить способность организма к самоисцелению и омоложению – вот цель современных исследователей. В этом контексте, БМ-симуляция – панацея: незамедлительно, без операции, боли и страха – лучшая версия своего тела.

Феномен БМС:

“Я не останавливаю время – я поворачиваю его вспять»!