Гимнастика естественного движения «Волнование».

 

В наше время существует огромное множество методик и систем, направленных на реабилитацию и профилактику болезней и травм опорно-двигательного аппарата. Современному человеку очень трудно разобраться и доверить своё здоровье, выбрать из множества рекомендуемых систем.

Существуют китайские, индийские, корейские, американские методы восстановления здоровья. Все они хороши, за исключением мало заметных деталей. Эти системы являются элементами богослужений, бесед с духами или рассчитанными на иное антропометрическое строение тела. Хоть наши тела и похожи, строение скелета белого и чёрного человека разное, питание и образ жизни китайца или индуса отличается от славянина. При всём уважении, ну не удобно русскому долго сидеть на коленях (сейдза), как японцу, привычному к этой позиции с детства или в позе лотоса.

В связи с этим, большинство систем не подходят для среднестатистического русского человека. Достаточно обратить внимание на статистику, сколько травм приходится лечить после занятий у не компетентных или торопливых преподавателей различных направлений.

Хочу предложить принципы, благодаря которым любой навык человека, в каждом конкретном случае, будет служить оздоровлению. Эти принципы просты и главная задача специалиста по оздоровлению, применить их в правильном направлении, в каждом конкретном случае.

Эти правила сформировались из нашей, многонациональной танцевальной, в основном русской и казачьей культуры, боевых искусств и физиологически максимально рациональных движений, проверенных столетиями и применяемых в биоинженерии.

Я много слов слышал, от разных людей, о том, что наша славянская культура и традиция умерла, передача родовых знаний прервана и всё что выдаётся за народное, является новоделом и подделкой.

Мой ответ на подобные заявления — Да, это правда, но не вся. Да, многое из существующих Русских «традиционных» гимнастик являются собранными воедино частями целого, увы — иногда криво. Где-то утерянного и частично восстановленного наследия. Да, есть придуманные, не понятые, плохо скопированные движения. Есть откровенный плагиат восточных танцев. Спору нет, но среди сорняков, есть и здоровые всходы. Главный критерий правды — наша кровь и глубинная память, совесть.

На каждом углу слышны иностранные слова: чакры — по русски стогна, ци — жива. Многие из вас знают, что лекарства для негров частенько яд для белых, меридианы китайца расположены чуть иначе меридианов европейца, а дянтани у корейца — это ядра сознания у русского человека (описаны в сказках про золотое, медное и серебряное царства, а собранные воедино, называются — жемчужное царство).

Наши оппоненты утверждают, что трудно представить деревенскую тётушку или бабушек, делающих гимнастику «Чаровниц» — да возможно. Но наши бабушки после дня работы могли и танцевать до упаду, а жили, трудились и веселились по сверх рациональным принципам, т.к. от них зависело здоровье и жизнь.

И эти знания дошли до нас от бабушек и дедов, по крупицам были собраны и наша родовая память, кровь и душа подскажут нам истинное ли это знание или ложное.

Не зря говориться, что всё гениально — просто. Нет необходимости что-то придумывать, изобретать велосипед, достаточно наблюдать и проверять на себе, как это сделал я. Прежде чем лечить и восстанавливать здоровье другом людям, мне удалось восстановить своё здоровье. Очень важно, чтоб прийти к правильному решению, правильно сформировать вводную, т.е. цель. А эта цель проста — здоровье, лично твоё и как ты желаешь его достичь.

Принципы гимнастики «Волнование»:

  1. Здоровье есть всегда, пациент наш союзник.

Человек всегда здоров, вопрос – в какой степени? Если пациент болен – ему выгодно болеть.

Мы не в силах навязать здоровье, но мы можем предложить помощь и показать направление, заинтересовать в получении результата. Мы не имеем права жалеть пациента, т.к. любой человек не достоин жалости. Жалость жалит и унижает. Каждый человек достоин – любви, радостей, счастья и здоровья, справедливости. Если к нам обратился больной человек, желающий восстановить здоровье, мы поможем ему, но надо потрудиться. Здоровье – это капитал, потратил, так заработай. Согласитесь, это справедливо.

  1. Простота выполнения в любой момент жизни.

Упражнения, которые мы даём, должны быть просты и эффективны под текущую задачу, на пример – следить и выравнивать осанку как можно чаще, и таз при посадке на стул, офисное кресло, в автомобиль.

  1. Комплекс упражнений – имеет три свободы движения, минимальные напряжения и максимальное расслабления, и сохранение баланса, золотой средины – эластичность и упругость.

Для простоты мы берём среднюю линию от промежности к темени, назовём её стержень или жгон (термин из ремесла суконщиков, при пропускании через жгон, в процессе валяния комковатой массы, получали ровное и тонкое сукно), с помощью этого образа, мы сохраняем осанку ровной при любом движении, снимаются не только поверхностные, но и глубокие напряжения, в том числе сосудов и нервной системы. Возможных свобод движения три:

— вращательное, ротация позвоночника вправо и влево,

— подключаем ноги, вверх и вниз,

— шагом передвинуть сам стержень (жгон) в любом направлении.

  1. Тело, как пламя свечи, стоящая в тяжёлом подсвечнике (таз и живот), стремится вверх, легкое, упругое и гибкое, без лишнего напряжения. Скорость движений нужна медленнее комфортной, в двое и более.

Плавное движение рациональнее и здоровее, через плавность мы можем восстанавливать тело, исключая новые травмирующие факторы, такие как личностные особенности, темперамент, желания и случайности. Мы учим пациента плавности и рациональности. Учим, как говорили наши предки – отцы и деды — гореть чисто и красиво, а не коптить.

  1. Движение текучее и плавное, берёт начало от земли (опоры), течёт через таз в конечности.

Занижая центр тяжести, мы увеличиваем устойчивость, а скорость вырастает через плавность и точность. Движения становятся лёгкими и сильными, без напряжения. Пациент становится сильнее и дееспособнее, его жизнь и ежедневные дела приносят радость и наполняют.

  1. Сочетание принципов: ровный таз, естественно ровная осанка, рациональное и плавное движение и состояние добродушия.

Сочетание под задачу, в каждом конкретном случае, будет давать наилучший эффект, т.к. нет двух одинаковых людей. Данные принципы подходят всем без исключения, но каждый из нас уникален и требует индивидуального подхода. Этот комплекс принципов универсален, а упражнений в нём может быть сколько надо, от одного до бесконечности, может дополняться и минимизироваться под задачу. А добродушное состояние поможет воспринимать стресс спокойнее, реагировать быстрее и оптимальнее.

Конечно же, многое зависит от правильного питания и позитивного настроя самого человека, а где взять силы на эти действия? Все мы знаем, что любое действие требует вложения силы, но наша задача, чтоб на вложенную единицу силы, возвращалось 3, 5, 10 и более единиц силы. Для этого надо делать действие с удовольствием, и не по принуждению, назначено — делай или «на отвяжись». В этих случаях самый лучший метод будет мало эффективен.

Для гарантированно высокого результата, желательно выбирать уже существующий навык и лишь корректировать его в нужном направлении, в сторону здоровья. При этом, надо объяснить и за мотивировать пациента, чтоб он сам сделал нужную работу по восстановлению себя любимого, ответственно и с удовольствием и жил долго и счастливо.

Гимнастика естественного движения «Волнование».

В наше время существует огромное множество методик и систем, направленных на реабилитацию и профилактику болезней и травм опорно-двигательного аппарата. Современному человеку очень трудно разобраться и доверить своё здоровье, выбрать из множества рекомендуемых систем.

Существуют китайские, индийские, корейские, американские методы восстановления здоровья. Все они хороши, за исключением мало заметных деталей. Эти системы являются элементами богослужений, бесед с духами или рассчитанными на иное антропометрическое строение тела. Хоть наши тела и похожи, строение скелета белого и чёрного человека разное, питание и образ жизни китайца или индуса отличается от славянина. При всём уважении, ну не удобно русскому долго сидеть на коленях (сейдза), как японцу, привычному к этой позиции с детства или в позе лотоса.

В связи с этим, большинство систем не подходят для среднестатистического русского человека. Достаточно обратить внимание на статистику, сколько травм приходится лечить после занятий у не компетентных или торопливых преподавателей различных направлений.

Хочу предложить принципы, благодаря которым любой навык человека, в каждом конкретном случае, будет служить оздоровлению. Эти принципы просты и главная задача специалиста по оздоровлению, применить их в правильном направлении, в каждом конкретном случае.

Эти правила сформировались из нашей, многонациональной танцевальной, в основном русской и казачьей культуры, боевых искусств и физиологически максимально рациональных движений, проверенных столетиями и применяемых в биоинженерии.

Я много слов слышал, от разных людей, о том, что наша славянская культура и традиция умерла, передача родовых знаний прервана и всё что выдаётся за народное, является новоделом и подделкой.

Мой ответ на подобные заявления — Да, это правда, но не вся. Да, многое из существующих Русских «традиционных» гимнастик являются собранными воедино частями целого, увы — иногда криво. Где-то утерянного и частично восстановленного наследия. Да, есть придуманные, не понятые, плохо скопированные движения. Есть откровенный плагиат восточных танцев. Спору нет, но среди сорняков, есть и здоровые всходы. Главный критерий правды — наша кровь и глубинная память, совесть.

На каждом углу слышны иностранные слова: чакры — по русски стогна, ци — жива. Многие из вас знают, что лекарства для негров частенько яд для белых, меридианы китайца расположены чуть иначе меридианов европейца, а дянтани у корейца — это ядра сознания у русского человека (описаны в сказках про золотое, медное и серебряное царства, а собранные воедино, называются — жемчужное царство).

Наши оппоненты утверждают, что трудно представить деревенскую тётушку или бабушек, делающих гимнастику «Чаровниц» — да возможно. Но наши бабушки после дня работы могли и танцевать до упаду, а жили, трудились и веселились по сверх рациональным принципам, т.к. от них зависело здоровье и жизнь.

И эти знания дошли до нас от бабушек и дедов, по крупицам были собраны и наша родовая память, кровь и душа подскажут нам истинное ли это знание или ложное.

Не зря говориться, что всё гениально — просто. Нет необходимости что-то придумывать, изобретать велосипед, достаточно наблюдать и проверять на себе, как это сделал я. Прежде чем лечить и восстанавливать здоровье другом людям, мне удалось восстановить своё здоровье. Очень важно, чтоб прийти к правильному решению, правильно сформировать вводную, т.е. цель. А эта цель проста — здоровье, лично твоё и как ты желаешь его достичь.

Принципы гимнастики «Волнование»:

  1. Здоровье есть всегда, пациент наш союзник.

Человек всегда здоров, вопрос – в какой степени? Если пациент болен – ему выгодно болеть.

Мы не в силах навязать здоровье, но мы можем предложить помощь и показать направление, заинтересовать в получении результата. Мы не имеем права жалеть пациента, т.к. любой человек не достоин жалости. Жалость жалит и унижает. Каждый человек достоин – любви, радостей, счастья и здоровья, справедливости. Если к нам обратился больной человек, желающий восстановить здоровье, мы поможем ему, но надо потрудиться. Здоровье – это капитал, потратил, так заработай. Согласитесь, это справедливо.

  1. Простота выполнения в любой момент жизни.

Упражнения, которые мы даём, должны быть просты и эффективны под текущую задачу, на пример – следить и выравнивать осанку как можно чаще, и таз при посадке на стул, офисное кресло, в автомобиль.

  1. Комплекс упражнений – имеет три свободы движения, минимальные напряжения и максимальное расслабления, и сохранение баланса, золотой средины – эластичность и упругость.

Для простоты мы берём среднюю линию от промежности к темени, назовём её стержень или жгон (термин из ремесла суконщиков, при пропускании через жгон, в процессе валяния комковатой массы, получали ровное и тонкое сукно), с помощью этого образа, мы сохраняем осанку ровной при любом движении, снимаются не только поверхностные, но и глубокие напряжения, в том числе сосудов и нервной системы. Возможных свобод движения три:

— вращательное, ротация позвоночника вправо и влево,

— подключаем ноги, вверх и вниз,

— шагом передвинуть сам стержень (жгон) в любом направлении.

  1. Тело, как пламя свечи, стоящая в тяжёлом подсвечнике (таз и живот), стремится вверх, легкое, упругое и гибкое, без лишнего напряжения. Скорость движений нужна медленнее комфортной, в двое и более.

Плавное движение рациональнее и здоровее, через плавность мы можем восстанавливать тело, исключая новые травмирующие факторы, такие как личностные особенности, темперамент, желания и случайности. Мы учим пациента плавности и рациональности. Учим, как говорили наши предки – отцы и деды — гореть чисто и красиво, а не коптить.

  1. Движение текучее и плавное, берёт начало от земли (опоры), течёт через таз в конечности.

Занижая центр тяжести, мы увеличиваем устойчивость, а скорость вырастает через плавность и точность. Движения становятся лёгкими и сильными, без напряжения. Пациент становится сильнее и дееспособнее, его жизнь и ежедневные дела приносят радость и наполняют.

  1. Сочетание принципов: ровный таз, естественно ровная осанка, рациональное и плавное движение и состояние добродушия.

Сочетание под задачу, в каждом конкретном случае, будет давать наилучший эффект, т.к. нет двух одинаковых людей. Данные принципы подходят всем без исключения, но каждый из нас уникален и требует индивидуального подхода. Этот комплекс принципов универсален, а упражнений в нём может быть сколько надо, от одного до бесконечности, может дополняться и минимизироваться под задачу. А добродушное состояние поможет воспринимать стресс спокойнее, реагировать быстрее и оптимальнее.

Конечно же, многое зависит от правильного питания и позитивного настроя самого человека, а где взять силы на эти действия? Все мы знаем, что любое действие требует вложения силы, но наша задача, чтоб на вложенную единицу силы, возвращалось 3, 5, 10 и более единиц силы. Для этого надо делать действие с удовольствием, и не по принуждению, назначено — делай или «на отвяжись». В этих случаях самый лучший метод будет мало эффективен.

Для гарантированно высокого результата, желательно выбирать уже существующий навык и лишь корректировать его в нужном направлении, в сторону здоровья. При этом, надо объяснить и за мотивировать пациента, чтоб он сам сделал нужную работу по восстановлению себя любимого, ответственно и с удовольствием и жил долго и счастливо.

Гимнастика естественного движения «Волнование».

В наше время существует огромное множество методик и систем, направленных на реабилитацию и профилактику болезней и травм опорно-двигательного аппарата. Современному человеку очень трудно разобраться и доверить своё здоровье, выбрать из множества рекомендуемых систем.

Существуют китайские, индийские, корейские, американские методы восстановления здоровья. Все они хороши, за исключением мало заметных деталей. Эти системы являются элементами богослужений, бесед с духами или рассчитанными на иное антропометрическое строение тела. Хоть наши тела и похожи, строение скелета белого и чёрного человека разное, питание и образ жизни китайца или индуса отличается от славянина. При всём уважении, ну не удобно русскому долго сидеть на коленях (сейдза), как японцу, привычному к этой позиции с детства или в позе лотоса.

В связи с этим, большинство систем не подходят для среднестатистического русского человека. Достаточно обратить внимание на статистику, сколько травм приходится лечить после занятий у не компетентных или торопливых преподавателей различных направлений.

Хочу предложить принципы, благодаря которым любой навык человека, в каждом конкретном случае, будет служить оздоровлению. Эти принципы просты и главная задача специалиста по оздоровлению, применить их в правильном направлении, в каждом конкретном случае.

Эти правила сформировались из нашей, многонациональной танцевальной, в основном русской и казачьей культуры, боевых искусств и физиологически максимально рациональных движений, проверенных столетиями и применяемых в биоинженерии.

Я много слов слышал, от разных людей, о том, что наша славянская культура и традиция умерла, передача родовых знаний прервана и всё что выдаётся за народное, является новоделом и подделкой.

Мой ответ на подобные заявления — Да, это правда, но не вся. Да, многое из существующих Русских «традиционных» гимнастик являются собранными воедино частями целого, увы — иногда криво. Где-то утерянного и частично восстановленного наследия. Да, есть придуманные, не понятые, плохо скопированные движения. Есть откровенный плагиат восточных танцев. Спору нет, но среди сорняков, есть и здоровые всходы. Главный критерий правды — наша кровь и глубинная память, совесть.

На каждом углу слышны иностранные слова: чакры — по русски стогна, ци — жива. Многие из вас знают, что лекарства для негров частенько яд для белых, меридианы китайца расположены чуть иначе меридианов европейца, а дянтани у корейца — это ядра сознания у русского человека (описаны в сказках про золотое, медное и серебряное царства, а собранные воедино, называются — жемчужное царство).

Наши оппоненты утверждают, что трудно представить деревенскую тётушку или бабушек, делающих гимнастику «Чаровниц» — да возможно. Но наши бабушки после дня работы могли и танцевать до упаду, а жили, трудились и веселились по сверх рациональным принципам, т.к. от них зависело здоровье и жизнь.

И эти знания дошли до нас от бабушек и дедов, по крупицам были собраны и наша родовая память, кровь и душа подскажут нам истинное ли это знание или ложное.

Не зря говориться, что всё гениально — просто. Нет необходимости что-то придумывать, изобретать велосипед, достаточно наблюдать и проверять на себе, как это сделал я. Прежде чем лечить и восстанавливать здоровье другом людям, мне удалось восстановить своё здоровье. Очень важно, чтоб прийти к правильному решению, правильно сформировать вводную, т.е. цель. А эта цель проста — здоровье, лично твоё и как ты желаешь его достичь.

Принципы гимнастики «Волнование»:

  1. Здоровье есть всегда, пациент наш союзник.

Человек всегда здоров, вопрос – в какой степени? Если пациент болен – ему выгодно болеть.

Мы не в силах навязать здоровье, но мы можем предложить помощь и показать направление, заинтересовать в получении результата. Мы не имеем права жалеть пациента, т.к. любой человек не достоин жалости. Жалость жалит и унижает. Каждый человек достоин – любви, радостей, счастья и здоровья, справедливости. Если к нам обратился больной человек, желающий восстановить здоровье, мы поможем ему, но надо потрудиться. Здоровье – это капитал, потратил, так заработай. Согласитесь, это справедливо.

  1. Простота выполнения в любой момент жизни.

Упражнения, которые мы даём, должны быть просты и эффективны под текущую задачу, на пример – следить и выравнивать осанку как можно чаще, и таз при посадке на стул, офисное кресло, в автомобиль.

  1. Комплекс упражнений – имеет три свободы движения, минимальные напряжения и максимальное расслабления, и сохранение баланса, золотой средины – эластичность и упругость.

Для простоты мы берём среднюю линию от промежности к темени, назовём её стержень или жгон (термин из ремесла суконщиков, при пропускании через жгон, в процессе валяния комковатой массы, получали ровное и тонкое сукно), с помощью этого образа, мы сохраняем осанку ровной при любом движении, снимаются не только поверхностные, но и глубокие напряжения, в том числе сосудов и нервной системы. Возможных свобод движения три:

— вращательное, ротация позвоночника вправо и влево,

— подключаем ноги, вверх и вниз,

— шагом передвинуть сам стержень (жгон) в любом направлении.

  1. Тело, как пламя свечи, стоящая в тяжёлом подсвечнике (таз и живот), стремится вверх, легкое, упругое и гибкое, без лишнего напряжения. Скорость движений нужна медленнее комфортной, в двое и более.

Плавное движение рациональнее и здоровее, через плавность мы можем восстанавливать тело, исключая новые травмирующие факторы, такие как личностные особенности, темперамент, желания и случайности. Мы учим пациента плавности и рациональности. Учим, как говорили наши предки – отцы и деды — гореть чисто и красиво, а не коптить.

  1. Движение текучее и плавное, берёт начало от земли (опоры), течёт через таз в конечности.

Занижая центр тяжести, мы увеличиваем устойчивость, а скорость вырастает через плавность и точность. Движения становятся лёгкими и сильными, без напряжения. Пациент становится сильнее и дееспособнее, его жизнь и ежедневные дела приносят радость и наполняют.

  1. Сочетание принципов: ровный таз, естественно ровная осанка, рациональное и плавное движение и состояние добродушия.

Сочетание под задачу, в каждом конкретном случае, будет давать наилучший эффект, т.к. нет двух одинаковых людей. Данные принципы подходят всем без исключения, но каждый из нас уникален и требует индивидуального подхода. Этот комплекс принципов универсален, а упражнений в нём может быть сколько надо, от одного до бесконечности, может дополняться и минимизироваться под задачу. А добродушное состояние поможет воспринимать стресс спокойнее, реагировать быстрее и оптимальнее.

Конечно же, многое зависит от правильного питания и позитивного настроя самого человека, а где взять силы на эти действия? Все мы знаем, что любое действие требует вложения силы, но наша задача, чтоб на вложенную единицу силы, возвращалось 3, 5, 10 и более единиц силы. Для этого надо делать действие с удовольствием, и не по принуждению, назначено — делай или «на отвяжись». В этих случаях самый лучший метод будет мало эффективен.

Для гарантированно высокого результата, желательно выбирать уже существующий навык и лишь корректировать его в нужном направлении, в сторону здоровья. При этом, надо объяснить и за мотивировать пациента, чтоб он сам сделал нужную работу по восстановлению себя любимого, ответственно и с удовольствием и жил долго и счастливо.

Яров Алексей 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *