Законы телесного построения и их значение для оздоровления позвоночника и суставов
Ведущая — Баранова Ольга
4 сентября 2016 в воскресенье с 10.00-11.00
На мастер-классе Вы узнаете и на собственном опыте прочувствуете:
— законы телесного построения – симметрия, вертикаль, параллель;
— познакомитесь с такими понятиями, как пальцевая и пяточная стопа и их роли в построении тела и легком движении;
— как правильное распределение веса на стопу облегчает стояние и ходьбу;
— как привычка «зажимать зубы» влияет на подвижность суставов и позвоночника и блокирует движение;
а самое главное:
— как, используя законы телесного построения, включить механизмы саморегуляции и самовосстановления организма и сделать так, чтобы позвоночник и суставы начали «править» себя сами.
(Взять с собой носки. Будем двигаться и изучать себя во-время движения).
прежде чем прийти на мастер-класс протестируйте себя:
- Встаньте, направьте внимание в область стоп и определите, на какую часть стопы больше распределяется вес (отметьте пятку, внешний и внутренний край, область под пальцами или подушку стопы).
- Посмотрите, как развернуты стопы (стоят ли на одной линии и как развернуты носки стоп).
Если Ваши ноги стояли симметрично и параллельно, второй палец на стопе «смотрел» на верхушку подвздошной кости, а вес тела был распределен на подушку стопы – поздравляю – приходить не нужно!
Остальным стоит задуматься … и в это число попадают те,
— у кого болит спина;
— кто устает сидеть за компьютером
— у кого нет легкости в движении,
Именно они и приглашаются на мастер-класс
Запись по тел. + 375-296-49-14-17 обязательна