Законы телесного построения и их значение для оздоровления позвоночника и суставов

ВедущаяБаранова Ольга

 

4 сентября 2016  в  воскресенье с 10.00-11.00

На мастер-классе Вы узнаете и на собственном опыте прочувствуете:

—  законы телесного построения – симметрия, вертикаль, параллель;

— познакомитесь с такими понятиями, как пальцевая и пяточная стопа и их роли в построении  тела и легком движении;

— как  правильное распределение  веса на стопу  облегчает стояние и ходьбу;

— как привычка «зажимать зубы» влияет  на подвижность суставов и позвоночника и блокирует движение;

а самое главное:

—  как,  используя законы телесного построения,  включить механизмы саморегуляции  и самовосстановления  организма и сделать так, чтобы позвоночник и суставы начали «править» себя сами.

 

(Взять с собой носки. Будем двигаться и изучать себя во-время движения).

 

прежде чем  прийти на мастер-класс протестируйте себя:

  1. Встаньте, направьте внимание в область стоп и определите, на какую часть стопы больше распределяется вес (отметьте пятку, внешний и внутренний край, область  под пальцами или подушку стопы).
  2. Посмотрите, как развернуты стопы (стоят ли на одной линии и как развернуты носки стоп).

Если Ваши ноги стояли симметрично и параллельно, второй палец на стопе «смотрел» на верхушку подвздошной кости, а вес тела был распределен на подушку стопы – поздравляю – приходить не нужно!

Остальным стоит задуматься … и в это число попадают те,

— у кого болит спина;

—  кто устает сидеть за компьютером

—  у кого  нет легкости в движении,

Именно они и приглашаются на мастер-класс

Запись по тел.  + 375-296-49-14-17 обязательна

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *