Регулярные занятия по Кундалини-Йоге

Кундалини-йога — относительно молодое направление йоги, основанное Йоги Бхаджаном в 1969 году. Йоги Бхаджана разработать систему Кундалини-йоги, которая позволяет очистить энергетические каналы в теле человека. Стрессы, неправильня еда, отсутсвие физических нагрузок — все это вызывает неправильное течение энергии в теле, зажимы и закупорки каналов.

Что же такое Кундалини-йога? Кундалини-йога позволяет путём интенсивных дыхательных и двигательных упражнений «разбудить» энергию в теле человека и запустить её интенсивное движение. За счёт этого она выбивает «пробки» в энергетических каналах и позволяет энергии точь свободно. Что дает расслабление, здоровье и ясность мысли.

Практика Кундалини-йоги основана на так называемых крийях. Крийя — это комплекс упражнений, который выполняется с целью направить концентрированный поток энергии на достижение определённого результата. Крийя — это чёткая последовательность упражнений. Последовательность, количество повторений, интенсивность, правильность выполнения — всё это играет крайне важную роль. Если крийя выполняется не в точности так, как предписано, она может стать попросту бесполезной. Поэтому освоение практик Кундалини-йоги невозможно без опытного инструктора.

Это интенсивная и осмысленная йога, включающая в себя весь спектр необходимых методов физического и психического преобразования человека. Там есть  медитации и мантры, динамические и статические упражнения, дыхательные техники. В Кундалини-йоге эти элементы сплетены в тонкую и точную технологию.

Каждое занятие предполагает хорошую физическую нагрузку, внимание и сосредоточенность в процессе, поэтапную отработку техник Кундалини-йога с опорой на философию, суть и духовный смысл этой традиции.

Кундалини-йога — это гарант Вашего физического и психического здоровья, основа эмоциональной стабильности, надежной и крепкой нервной системы.
Регулярная практика, развивающая эти качества, необходима для того, чтобы Вы  всегда были  счастливы, здоровы и благословенны!

Регулярные занятие: Вторник, Четверг, 19.00-21.00. Животовская Наталия

Расписание

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *