Ведущая — Ганна Жукова

 

уникальный по простоте и действенности практикум для сохранения и восстановления здоровья своими силами и в домашних условиях.

Существуют  доступные всем приемы и методы восстановления своего организма.

 

На этом семинаре вы научитесь:

—   Правильно вставать утром, чтобы не кружилась голова, а день был плодотворным и радостным;

—  Как в течение дня (незаметно для окружающих) снимать нервные и статические нагрузки;

—  Как вечером чувствовать себя бодрым и работоспособным;

—  Как хорошо высыпаться  ночью, а днем восстанавливаться за 20 минут;

—  Как снимать боль в позвоночнике и суставах;

—  Как привести в порядок перистальтику кишечника, чтоб не было проблем с пищеварением;

—  Как научиться управлять  дыханием, а значит и своим психическим состоянием;

—  Как дома, без специальных знаний и навыков, помогать  своим близким снять усталость и нервное напряжение.

Практика предназначена для людей разного уровня физической подготовки, состояния здоровья в любом возрасте.

Мягкая, спокойная в своей основе,  она незаметно избавляет от груза негатива, открывая нас к простой радости жить.

Цель практики имеет внутренний, внешний и тайный уровни. На внутреннем уровне — это оздоровление и очищение физического тела. На внешнем  уровне — уравновешенность и жизнерадостность. На тайном  уровне — пробуждение и развитие осознанности.

Регулярное выполнение  этих практик  шаг за шагом восстановит двигательную активность всех суставов и позвоночника, сбалансирует и стабилизирует физическое здоровье и психоэмоциональное состояние в целом.