Динамические медитации — это очень простые и действующие техники, очищающие сознание и тело от блоков и зажимов, а так же помогающие нарабатывать концентрацию внимания. Они подходят как для новичка, только ступившего на путь развития, так и для продвинутого практика. Медитации поделены на несколько стадий, что позволяет легче сохранять внимание в моменте. Познакомившись с этими техниками, вы сможете практиковать их в домашних условиях, гармонизируя свое внешнее и внутреннее пространство.

1. Утренняя медитация «Сердечная чакра». Она родилась в Ашраме Ошо. Ее создали суфийский мастер Ма Захира и музыкант Карунеш. В основу легли древние суфийские практики, сочетающие дыхание и движения очень простые и приятные. Медитация направлена на раскрытие сердечного центра, принятия прошлого, будущего и настоящего. Концентрация в моменте помогает почувствовать глубокое единение с собой и со всем миром.
Эта практика отлично подходит для людей любых возрастов. ???‍????

Участникам понадобится комфортная одежда, для женщин приветствуются длинные юбки.

Проводит медитацию Анна Довнар.

Занятия проходят по адресу ул. Гурского 22Б, шестой этаж.
Стоимость 15 руб, пенсионерам 10 руб.

!!! Предварительная запись обязательна: т. +375 44 7601742