СЕКРЕТЫ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ

Ведущая — Баранова Ольга

 

Единственный, кто тебя поддерживает – это твой позвоночник

 

Стрессы…     Стрессы…    Стрессы…

получаем везде, где только можно: и на работе, и в личной жизни,  и  из средств массовой информации…

А каково это нашему  телу?

Вместо того   чтобы свободно проводить энергию – зажимается и болит.

Единственный, кто  действительно нас поддерживает во время  стрессов   –

это наш позвоночник.

Можем ли мы помочь ему  выстоять в потоке  современной жизни и радовать нас долгие годы?

Можем!!!  Если знаем,  как это сделать!!!

Все секреты  уникальной авторской методики   на мастер-классе

« Секреты здоровой спины»

На мастер-класс приглашаются  взрослые люди

у кого:

— болит спина;

—  кто устает сидеть за компьютером;

—  у кого нет привычной легкости в движении;

—  не ведущие  и ведущие   здоровый образ жизни;

—  не увлеченные и увлеченные   спортивными занятиями;

— с телосложением, сформированным малоподвижным образом жизни и «сидячей» работой.

На мастер- классе Вы узнаете:

Как улучшить подвижность позвоночника  движениями пальцев рук и ног?

 Как правильно распределять вес тела на стопу во время движения, чтобы Ваш позвоночник всегда оставался гибким и подвижным?

Как привычка «зажимать» зубы отражается на состоянии позвоночника и всех суставов?

Как использовать микродвижение для вытягивания позвоночника и закрепления результата?

А САМОЕ ГЛАВНОЕ!!!

как это сделать легко и с удовольствием!

На мастер-классе Вы научитесь:

— правильно распределять вес тела на стопу.

— сидеть так, чтобы во-время сидения Ваша спина отдыхала.

(Взять с собой носки. Будем двигаться и изучать себя во-время движения).

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *