Ведущая — Баранова Ольга

Задумывались ли Вы когда-нибудь – как Вы  двигаетесь?

Как правило, внимание на тело мы обращаем тогда, когда оно сигнализирует нам болью,   дискомфортом, но не связываем это с движением.

Иногда боль  в спине легко убрать, если поменять  положение рук  во время ходьбы.   И тогда движение  будет целительным.

Целительным движение является в том случае:

• если мы  понимаем,  как  тело работает во время движения;
• умеем правильно распределять вес тела на стопу и   «пользоваться»  руками и ногами.

С помощью  целительного движения  позвоночник и суставы начинают «править» себя сами, помогая организму  включить механизмы саморегуляции  и самовосстановления.

Все  секреты  целительного движения  обсудим  на мастер-классе,  где Вы получите возможность попрактиковать,  ощутить и осознать, что подвижность позвоночника и суставов заключена в пальцах наших рук и ног.

 Узнаете:

• Как оздоровить свою спину движениями пальцев рук и ног?
• Как привычка «зажимать» зубы отражается на состоянии всех суставов?
• Как правильно распределять вес тела на стопу во время движения?
• Как использовать микродвижение, чтобы вернуть легкость движению?

Научитесь:

• правильно распределять вес тела на стопу.
• сидеть так, чтобы во время сидения Ваша спина отдыхала.

А САМОЕ ГЛАВНОЕ – КАК ЭТО СДЕЛАТЬ ЛЕГКО И С УДОВОЛЬСТВИЕМ!

На мастер-класс приглашаются  взрослые люди:

• у кого болит спина;
• кто устает сидеть за компьютером;
• у кого нет привычной легкости в движении;
• не ведущие  и ведущие   здоровый образ жизни;
• не увлеченные и увлеченные   спортивными занятиями;
• с телосложением, сформированным малоподвижным образом жизни и «сидячей» работой.

Место проведения  Минск, ул. Могилевская,  20,  офис 4н

каждое   воскресенье с 13.00-14.00

Вход бесплатный, но запись по тел.  + 375-29 6-49-14-17 обязательна.

Взять с собой носки. Будем двигаться и изучать себя во время движения.