МК «Базовый комплекс для позвоночника и опорно-двигательного аппарата»
Ведущий — Ивашкевич Михаил
Мастер-класс дает возможность освоить эффективные процедуры-упражнения, оздоравливающие позвоночник, суставы, мышечно-фасциальный комплекс и весь организм в целом, для выполнения в домашних условиях.
Основная задача упражнений — приведение в порядок обменных процессов в соединительной ткани, улучшение кровоснабжения и ускорения обмена веществ в суставах и окружающих мышцах.
Упражнения:
- Создают простое механическое воздействие на костно-мышечную систему.
- Оказывают укрепляющее воздействие на всю соединительную ткань организма.
- Формируют мышечно-связочный корсет, который препятствует деформации позвоночника.
- Исправляют нарушения осанки.
- Снимают болевые синдромы.
- Убирают последствия скрытой и явной гиподинамии.
Оздоровительное действие упражнений проявляется в виде запуска основных физиологических механизмов:
- Повышение тонуса, улучшение общего самочувствия.
- Улучшение кровоснабжения и ускорение обмена веществ в суставах и окружающих мышцах.
- Как следствие, более активная выработка внутрисуставной (синовиальной) жидкости и улучшение питания хрящей.
- Формирования механизмов компенсации.
- Восстановления функций организма.