Регулярные занятия. Пилатес (соматический). Дневные и вечерние группы

Приглашаем Вас на регулярные занятия по соматическому пилатесу.

Соматический пилатес на матах для начинающих — это новый подход к пилатесу,  основанный на последних научных исследованиях в области нейронауки. Приемы и методы соматического пилатеса основаны на применении метода Фильденкрайза  при выполнении обычных упражнений пилатеса.
Соматический пилатес — это осознанное включение мышц в тоническое напряжение для функционального увеличения тонуса, а также обучение их выключаться и расслабляться тогда, когда их работа уже не нужна. Это бережное и осознанное движение для здоровья и восстановления, уменьшения ненужного напряжения и восстановления тонуса там где нужно. Включение гармоничной работы мышц во всем теле, не провоцируя борьбу между ними, а только правильное взаимодействие.
Эта практика хорошо подойдёт людям с малоподвижным образом жизни или профессиональным ограниченным движением, восстановление после травм,
Людям любящим движение и комфортные нагрузки.
Пилатес всем известная гимнастика для восстановления тонуса мышц вдоль позвоночника. Соматический пилатес — это осознавание своего состояния и постепенного его улучшения, без нанесения себе вреда для начинающих.
Проводит занятия Светлакова Татьяна, сертифицированный специалист по соматическому обучению Томаса Ханны и метода Фельденкрайза, Фельденкрайз-практик.
Занятия проходят по адресу ул. Гурского 22Б, шестой этаж. т. +375 29 15 14 888
Дневная группа: понедельник, четверг 13.00-14.00
Вечерняя группа: вторник, четверг 18.00-19.00

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *